Ваш комплетан (дневни, недељни, месечни и годишњи) водич за сјајну кожу

Свако ко има заиста лепу кожу ће вам рећи да брига о свом тену захтева мало труда и много посвећености. Да бисте имали кожу која изгледа младалачки, чиста и блистава, морате да се придржавате рутине сваког дана, недеље, месеца, па чак и сваке године. Ево свеобухватног водича за добијање (и одржавање) сјајне коже током целе године!

Свакодневна нега коже

јасно

Сваког дана, ујутру и увече, пожелећете да оперете лице. Чишћење лица два пута дневно осигурава да започнете и завршите дан са кожом без шминке, нечистоћа и вишка уља. Користите нежна средства за чишћење која су формулисана за ваш специфични тип коже да бисте постигли најбоље резултате од вашег средства за чишћење. Постоји много различитих производа које можете изабрати, укључујући богате балзаме за чишћење, пенеће чистаче и мицеларне воде које уопште не захтевају пењење или испирање! Прочитајте више о свакој врсти детерџента овде. Поред прања лица, важно је да очистите и кожу испод браде! Користите нежно средство за прање тела које не суши и редовно мењајте своју крпу, јер лако може постати легло бактерија. Без обзира да ли перете лице или тело, никада не користите топлу воду јер може исушити кожу.

Уклоните шминку

Као што смо горе поменули, увек (чак и када се осећате превише уморно да бисте се мучили) треба да уклоните шминку сваке вечери. Остављање шминке док спавате може зачепити поре, а када се помеша са вишком себума и другим нечистоћама, може чак изазвати акне. Марамице за скидање шминке су одличан начин да уклоните шминку сваке ноћи без много напора. и припремите своју кожу за правилно чишћење и друге рутине неге коже.

хидратантно

Што нас доводи до следеће тачке: хидратације. Ујутру и увече, након што оперете лице средством за чишћење по вашем избору, навлажите кожу. За оне са зрелом или сувом кожом, недостатак хидратације може довести до тога да кожа постане сува, па чак и да кожа изгледа досадно и беживотно са израженијим финим линијама и борама. За оне са комбинованом или масном кожом, недостатак хидратације може довести до тога да лојне жлезде прекомерно надокнаде оно што виде као дехидрацију и производе још више себума. Да бисте спречили ове ефекте, увек влажите кожу одмах након чишћења или након употребе серума. Не заборавите да нанесете лосион или уље за тело на кожу након туширања.

Носите крему за сунчање

Током дана, не заборавите да увек наносите крему за сунчање широког спектра са СПФ 30 или више на било коју изложену кожу, кишу или сјај. Штити своју кожу од штетне УВА и УВБ зраке од сунца је можда један од најважнијих корака добре неге коже. Не само да УВ зраци могу изазвати опекотине од сунца на незаштићеној кожи, већ могу изазвати и преурањене знаке старења коже као што су боре и тамне мрље, па чак и озбиљније нежељене ефекте као што је рак коже. Сваког јутра нанесите крему за сунчање широког спектра и обавезно је поново наносите током дана, посебно у данима када ћете проводити време напољу.

Савети за здраву кожу

Иако постоји одређена дебата о томе да ли одређени фактори начина живота могу утицати на изглед ваше коже, никада не шкоди држање здравих навика. Довољно спавање, пијење довољно воде, добро једење, па чак и повећање броја откуцаја срца уз мало вежбе сваки дан могу помоћи да ваш тен изгледа најбоље! 

Недељна нега коже

Иако је ваша свакодневна рутина неге коже кључна за одржавање сјајног изгледа коже, постоје кораци које треба да следите на недељној бази.

ољуштити се

Један до три пута недељно (у зависности од вашег типа коже), потребно је да урадите пилинг површине коже. Како старимо, природни процес љуштења наше коже - одстрањивање мртвих ћелија - почиње да се успорава. Како се овај процес успорава, може изазвати накупљање мртвих ћелија на површини коже, што доводи до свега, од сувоће до тупости. Можете одабрати пилинг површине коже помоћу физичког пилинга – пилинга на бази шећера или соли који може ручно уклонити наслаге – или хемијског пилинга – пилинга који користи алфа хидрокси киселине или ензиме за разбијање наслага. Запамтите да је и кожи на вашем телу потребан пилинг! Пилинг може помоћи у уклањању накупина Откривање блиставе површине коже и помагање другим производима за негу коже да делују ефикасније без блокирања мртвих ћелија коже.

Маска

Једном или два пута недељно одвојите мало времена за маскирање спа сесије. Можете користити једну маску или зграбити неколико и придружити се тренду вишеструког маскирања. Пре него што изаберете маску, погледајте свој тен и процените своје бриге. Да ли се осећате као да имате зачепљене поре? Да ли вашим образима недостаје младалачки сјај? Постоје формуле које могу помоћи у решавању већине проблема са негом коже за само 10 до 20 минута. Једна од наших омиљених врста маски које треба укључити у нашу недељну рутину је ово маска на бази глине што може помоћи да се отчепе поре, чинећи кожу блиставијом.

Чиста кућа

Одвојите време једном недељно да уклоните шминку. четке, блендери, пешкири, чаршаве и јастучнице - прочитајте: Очистите све што вам дотиче лице. Ако не чистите предмете по кући који долазе у контакт са вашом кожом, могли бисте несвесно да саботирате рутину неге коже и уносите бактерије на ваш тен, што може довести до акни и флека у будућности. Делимо Брз и лак начин да очистите блендер за шминку је ту! 

Месечна нега коже

Једном месечно, одвојите мало времена од свог ужурбаног распореда да проверите неколико ствари са своје контролне листе за негу коже. 

Направите подешавања

Сваког месеца обратите пажњу на климу и како она може променити ваш тен. Како се годишња доба мењају, мењају се и потребе наше коже. На пример, током хладнијих месеци обично има мање влаге у ваздуху, што може да исуши ваш тен. С друге стране, током топлијих месеци можемо да користимо производе за контролу уља да бисмо одржали равнотежу производње нафте. Када приметите ове промене, важно је да извршите неопходна прилагођавања своје дневне рутине како би ваша кожа изгледала најбоље. Можете чак и инвестирати у револуционарну технологију за ношење -на пример, Ми Скин Трацк УВ из Ла Роцхе-Посаи.— који може мерити штету којој је ваша кожа изложена сваки дан и развити персонализоване препоруке на основу резултата.

добити лица

Ако је то у оквиру вашег буџета, закажите посету бањи или дерматологу једном месечно (или сваких неколико месеци) ради прилагођеног пилинга лица или хемијског пилинга. Овде ће професионалац проценити потребе ваше коже и дати вам персонализоване савете и пажња. Не брините ако имате осетљиву кожу. Овде смо саставили свеобухватан водич за хемијски пилинг за жене са суптилнијим склоностима!

Годишња нега коже

Иако последња два корака не морају да се раде често, уверите се да их радите једном годишње може да направи велику разлику!

Очистите своју рутину

Једном годишње попишите своју колекцију хране и баците све што је прошло. Не знате када је време да одустанете? Замолили смо сертификованог дерматолога и консултанта за Скинцаре.цом др Мајкла Каминера да то подели правило када је у питању бацање козметичких производа.

Закажите преглед коже

Ако годишњи преглед коже целог тела није део ваше рутине, време је да то урадите. Редовно проверавајте своју кожу на нова места или места која се мењају како бисте помогли у откривању рака коже што је раније могуће. Делимо све што можете очекивати од прве провере коже целог тела је овде