Нега коже у теретани: Вежбајте негу коже

Избити после теретане? То није разлог да прескочите своју сесију зноја! Следите ове савете за негу коже после тренинга да би ваш тен био чист, свеж и што је најважније, без флека.

ЧИСТИ...ТЕМЉИВО

После интензивног вежбања, мало сапуна и воде неће помоћи. Зној помаже у уклањању токсина који могу зачепити поре и узроковати мрље, али ове накупине токсина треба уклонити са површине коже стварним чишћењем. Узмите свој најбољи детерџент и на посао! Изаберите формулу са салицилном киселином или бензоил пероксидом ако сте посебно склони избијању. Није лоше користити тонер, нпр. Киехл'с ултра тоник за лице- како би се осигурало да се сваки последњи центиметар прљавштине ефикасно обрише.

ИДИ НА ТУШ

Прескочите туширање после теретане? Ово је велико не-не. Одмах се истуширајте да бисте се ослободили зноја накупљеног на телу. И из прилично очигледних разлога, немојте се купати након тренинга. Треба вам више убедљивости? Сазнајте како прескакање овог корака може довести до акни на леђима и грудима. овде.

ВЛАЖИ КОЖУ

Док је ваша кожа још влажна од туширања, нанесите хидратантну крему да бисте вратили изгубљену влагу на кожу. Узмите формулу са Хијалуронска киселина- састојак познат по својствима везивања влаге, као нпр Вицхи Акуалиа Тхермал Хидратион богата крема. Делује тако што равномерно распоређује воду како би уравнотежио кожу и помогао да се задржи вода у свим деловима лица. Ако имате масну кожу и бринете због акни, покушајте Ла Роцхе Посаи Еффацлар Мат. Препун антиоксиданса витаминима Ц и Е, бори се против вишка себума и сужава поре за суптилан мат финиш.  

ИЗБЕГАВАЈТЕ АКЕ НА ТЕЛУ

Уф, акне на телу. Наша груди, леђа и стомак спадају у подручја у којима се највише накупља зној. Да бисте спречили појаву страшних бубуљица и бубуљица на вашем телу, осушите кожу пешкиром уместо да је трљате одмах након тренинга. Затим, пре него што скочите под туш, нанесите маску на цело тело, нпр. Тхе Боди Схоп Спа оф тхе Ворлд Хималаиан Цхарцоал Боди Цлаи. Маска извлачи нечистоће и токсине, помажући побољшати изглед коже испод рамена.   

СКИП МАКЕУП

Шминка помешана са знојем и заосталим нечистоћама? Лоша идеја. Због тога се препоручује да скинете шминку пре одласка у теретану. Након што завршите са вежбањем, сачекајте најмање 30 минута пре него што поново нанесете шминку на лице.  

НЕ ДИРАЈТЕ ЛИЦЕ

Ваше руке су изложене великом броју клица и бактерија током дана, а можда и више након што проведете време у теретани. Обавезно држите руке даље од лица да бисте избегли унакрсну контаминацију и могуће избијање.