Заштита од сунца 101: Како правилно нанети крему за сунчање

Оштећење од УВ зрака може озбиљно утицати на кожу, од повећања старачких пега до убрзавања појаве бора и финих линија. То значи Важно је користити крему за сунчање 365 дана у години, чак и када сунце не сија. Али немојте га само намазати пеном и мислити да нећете добити опекотине од сунца. Овде ћемо вам рећи како правилно наносити крему за сунчање.

Корак 1: Изаберите мудро.

компанија Америчка академија за дерматологију (ААД) препоручује да изаберете крему за сунчање са СПФ 30 или више која је водоотпорна и пружа широк спектар покривања. Не заборавите да погледате и датум истека. За храну и лекове упозорава да неки активни састојци креме за сунчање могу временом ослабити.

Корак 2: Одредите прави тренутак.

Према ААД-у, најбоље време за наношење креме за сунчање је 15 минута пре изласка напоље. Већини формула треба толико дуго да се правилно упије у кожу, тако да ако сачекате док не изађете напоље, ваша кожа неће бити заштићена.

Корак 3: Измерите.

Многе боце упућују корисника да користи само једну унцу по употреби, углавном величине чашице. Ова порција креме за сунчање требало би да буде довољна да покрије већину одраслих особа у танком, равном слоју.

Корак 4: Не штедите.

Обавезно покријте неке области које обично пропуштају: врх носа, око очију, врхове стопала, усне и кожу око власишта. Одвојите време да не бисте пропустили ова места која се лако превиде.