Скин Слеутх: шта је витамин Ц и како функционише?

Витамин Ц, научно позната као аскорбинска киселина, требало би да буде основна компонента у вашој рутини неге коже. снажан антиоксиданс има својства против старења, штити кожу од слободни радикали и помаже осветлити укупан тен. Да бисмо сазнали како витамин Ц делује и на шта треба да обратите пажњу када укључите овај моћни састојак у своју рутину неге коже, обратили смо се др Паул Јаррод Франк, сертификовани дерматолог у Њујорку. 

Šta je vitamin C?

Витамин Ц је антиоксиданс који се природно налази у цитрусном воћу и тамном лиснатом зеленилу. Све у свему, антиоксиданси помажу у борби против штетних слободних радикала који могу довести до знакова прераног старења коже, као што су фине линије, боре и промена боје. “Када се дода вашој свакодневној рутини, витамин Ц пружа низ предности, од уједначавања тона коже до смањења пигментације и заштите коже од видљивих ефеката загађења“, каже др Франк. „То је моћан антиоксиданс који, у комбинацији са СПФ-ом, може бити додатни анти-УВ појачивач. Према Часопис за клиничку и естетску дерматологију, дневна употреба 10% локалног витамина Ц током 12 недеља смањила је отиске фотографија (или мере оштећења од сунца) и побољшала изглед бора. 

На шта треба обратити пажњу када купујете витамин Ц у производима за негу коже

Када одређујете који је витамин Ц најбољи за вас, узмите у обзир тип коже, каже др Франк. „Витамин Ц, у облику Л-аскорбинске киселине, је најмоћнији, али може да иритира суву или осетљиву кожу“, каже он. "За зрелију кожу, ТХД аскорбинска киселина је растворљива у мастима и може се наћи у хидратантнијем облику лосиона." 

Да би била ефикасна, ваша формула треба да садржи између 10% и 20% витамина Ц.  „Најбоље формулације витамина Ц такође садрже друге антиоксиданте као што су витамин Е или ферулна киселина“, каже др Франк. Препоручује се за масну кожу СкинЦеутицалс ЦЕ Ферулиц са 15% Л-аскорбинске киселине, који комбинује витамин Ц са 1% витамина Е и 0.5% ферулне киселине. За суву кожу покушајте Л'Ореал Парис Ревиталифт Дерм Интенсивес Витамин Ц серум, који комбинује 10% витамина Ц са хијалуронском киселином да привуче влагу.

Производи са витамином Ц су осетљиви на светлост и увек их треба чувати на хладном и тамном месту. Морају се испоручити у тамној или непрозирној амбалажи како би се спречила оксидација. Ако боја вашег производа почне да постаје браон или тамно наранџаста, време је да је замените, каже др Франк.

Како да укључите витамин Ц у своју дневну рутину

Витамин Ц је одличан први корак у вашој свакодневној рутини неге коже. Започните наношењем серума витамина Ц на свеже очишћену кожу, нанесите хидратантну крему, а затим додајте крему за сунчање за побољшану УВ заштиту. 

Како да знам да ли мој серум витамина Ц делује?

„Као и код сваке локалне примене, потребно је време да се виде предности“, каже др Франк. „Уз континуирану употребу и са правим производом, требало би да видите светлији и блиставији тен са благим смањењем пигментације. Ово ће се догодити само уз доследност и комбинацију доброг витамина Ц са кремом за сунчање.