Максимално опуштање: наших 6 омиљених етеричних уља за ароматерапију

Суочимо се с тим, између рокова, листа обавеза и сталног света друштвених медија, живот је заузет... а под заузетим мислимо на стрес. Пошто стрес (и његов чести умор од партнера у злочину) може да изазове пустош на нашем тену, увек тражимо начине да пронађемо душевни мир у овој бескрајној гужви и гужви. Један од наших омиљених начина да се опустимо? Коришћење етеричних уља за њихове фантастичне предности ароматерапије! Желите да додате мало ароматерапије својој ужурбаној рутини? У наставку ћемо поделити шест наших омиљених мирисних етеричних уља како бисмо вам помогли да урадите управо то!

Напомена уредника: Колико год примамљиво било, немојте наносити концентровано етерично уље директно на кожу! Уместо тога, користите их у дифузорима широм свог дома да бисте уживали у њиховим дивним мирисима. Ако желите да их укључите у своју рутину лепоте, потражите актуелне производе који имају мирис.

Предности ароматерапије и етеричних уља

Са њиховом способношћу да умире ваша чула, опусте ваш ум и трансформишу ваше окружење у спокојан, зен рај, није ни чудо зашто су етерична уља тако важна управо сада. Према клиници Мејо, етерична уља која се користе у ароматерапији најчешће се екстрахују из биљака, а затим дестилују да би се добило високо концентровано уље. Етерична уља можете пронаћи у низу производа, од самих уља, која се могу дифундирати у ваздух, до производа за негу коже и тела који су мирисни и који се могу користити у вашој козметичкој торби.

У Скинцаре.цом волимо да користимо етерична уља у свакодневној рутини као брз и лак начин да опустимо тело и ум, посебно на крају дуге и стресне радне недеље. Од лаванде до еукалиптуса, руже и камилице, постоји много различитих мириса који могу да пренесу ваш ум, тело и душу у простор који више личи на зен. Дакле, следећи пут када се будете осећали под стресом, анксиозношћу или немиром, покушајте да олакшате свакодневну рутину додавањем етеричног уља које изазива опуштање у своју дневну рутину! У наставку ћемо поделити нека од наших омиљених етеричних уља која ће вам помоћи да урадите управо то!

ЕТЕРИЧНО УЉЕ ЛАВАНДЕ

Етерично уље лаванде је можда један од најпопуларнијих мириса у ароматерапији. Волимо етерично уље лаванде због његове способности да умири и опусти на крају дуге, хаотичне радне недеље. Његов чист, цветни мирис помаже нашим чулима да се осећају потпуно опуштено и посебно је одличан када треба да се смиримо, на пример пре спавања или током врућег часа јоге.

ЕТЕРИЧНО УЉЕ ЕВКАЛИПТУСА

Још један мирис за опуштање није ништа друго до етерично уље еукалиптуса. Етерично уље еукалиптуса је одлично ако се осећате под стресом или ментално исцрпљени. Наши уредници лепоте воле да користе етерично уље еукалиптуса да подмладе ваш ум и повећају менталну јасноћу након дана интензивне мождане активности.

ЕТЕРИЧНО УЉЕ РУЖЕ

Ако волите ружину воду за лице, свидеће вам се етерично уље руже. Помаже вам да се опустите и чак вам може подићи расположење. Такође можете размислити о додавању неколико капи пролећног свежег мириса у дифузор есенцијалног уља за додатно опуштање.

ЕТЕРИЧНО УЉЕ ЈАСМИНА

Говорећи о цветним мирисима, још једно од наших омиљених етеричних уља које изазивају зен је јасмин. Баш попут руже, дашак есенцијалног уља јасмина ставља наш мозак у режим потпуног опуштања и може нам подићи расположење.

ЕТЕРИЧНО УЉЕ КАМИЛИЦЕ

Не знамо за вас, али када помислимо на лекове за ублажавање стреса, наше мисли одмах долазе на камилицу. Биљни чај од камилице, свеће са мирисом камилице, производи за негу коже од камилице - ако у себи имају камилицу, размишљамо о томе. Треба да се опустиш? Узмите етерично уље камилице.

ЕТЕРИЧНО УЉЕ БЕРГАМОТА

Још једно етерично уље које волимо да укључимо у наше ароматерапијске третмане је етерично уље бергамота. Волимо ову земљану арому - некако подсећа на Еарл Греи чај! - због његове способности да се опусти и ослободи стреса.