Правила живота: 10 заповести чисте коже

Сви желе да имају чисту кожу, а ако већ имају чисту кожу, желе да је тако и задрже. Међутим, одржавање коже чистом може бити тешко када наш живот се врти око криминалаца на пример, наши мобилни телефони, начин живота и окружење, да споменемо само неке. Усвајање ових 10 навика може вам помоћи да постигнете или одржите чисту кожу!

1. Дезинфикујте свој мобилни телефон

Паметни телефони су практично легло бактерија. Ово може бити посебно одвратно када помислите колико често ваша кожа долази у контакт са телефоном. Да бисте спречили појаву осипа у вези са вашим мобилним телефоном, редовно га чистите.благи детерџент или алкохол би требало да помогну.

2. Користите витамин Ц серум

Свакодневна употреба серума витамина Ц, на примерЦЕ Ферулић из СкинЦеутицалс, могу ли помоћи осветлити укупан изглед површине коже а можда чак штите кожу од оксидативних ефеката загађивача и остаци који могу доћи у контакт са вашом кожом на дневној бази.

3. Користите крему за сунчање.

Не можемо довољно да вас подсетимо: било да је хладно или спарно, облачан дан или ведро плаво небо докле год поглед сеже - сунце не прави паузу, а не треба да правите паузу када дође на крему за сунчање. Нанесите крему за сунчање широког спектра и поново наносите сваки дан неопходно ако желите чисту, заштићену кожу!

4. Очистите четке за шминку и блендере

Прљаве четке за шминку и сунђери могу поново вратити уље и прљавштину на кожу. редовно чистите четке за шминку и блендере може вам помоћи да избегнете непотребне акне и одржите јаснији тен.

5. Довољно спавајте

Према Америчкој академији за дерматологију, сан „даје вашем телу времена да се освежи и обнови. недостатак лепог сна може почети да се показује кроз знаке старења. Као да нам треба још један разлог да притиснемо дугме за понављање!

6. Никада не иди на спавање са нашминканим

Ово је дато. Баш као што би требало да наносите крему за сунчање сваки дан, требало би опрати шминку сваке вечери. Оперите лице сваке ноћи - и нежни пилинг најмање једном недељно- може помоћи у чишћењу површине коже не само од шминке, већ и од других нечистоћа као што су прљавштина и мртве ћелије коже које могу довести до зачепљених пора и избијања.   

7. Једите уравнотежену исхрану

Уравнотежена исхрана је неопходна за здрав изглед коже. Треба избегавати прекомерну конзумацију шећера, прерађене хране и соли. Здрава, добро избалансирана исхрана може обезбедити вашој кожи и вашем телу хранљиве материје које су јој потребне за правилно функционисање.      

8. Пијте воду.

Редовно хидрирање вашег тела помаже му да избаци токсине и испоручи хранљиве материје вашим ћелијама, што може промовисати здраву, хидрирану кожу.

9. Влажи

Ако већ нисте, време је да хидратацију - од главе до пете - учините део ваше свакодневне рутине неге коже. важно хидрирајте своје тело док је још влажно од туширања и користите крему након чишћења лица да бисте избегли суву кожу.

10. Не дирајте своје лице

Руке доле! Додиривање лица и гребање коже може довести до тога да уље, прљавштина и друга прљавштина са којом наше руке свакодневно долазе у контакт доспе на наше лице, што заузврат може изазвати акне.