Пуффи еиес? Због тога ти лице преко ноћи отекне

За хронични проблем јутарња надутост, постао сам стручњак за методе за уклањање надимања (читај: гуа сха, залеђивање и масажа лица). Иако алати у мом арсеналу смањују мој натечени изглед ујутру, ипак желим да знам зашто је моје лице уопште натечено. Да сазнам шта се дешава када ми глава удари о јастук и како спречити натеченост да се то не догоди, обратио сам се сертификованом дерматологу Др Хадлеи Кинг и лиценцирани козметолог и директор лепоте у Скинни Медспа Патрициа Гилес. 

Зашто се јавља оток 

Иако ми је најугодније спавати на боку или леђима, испоставило се да мој положај спавања може бити узрок јутарње надутости. „Лежање док спавате омогућава течности да се редистрибуира и таложи у зависним подручјима услед силе гравитације и притиска“, каже др Кинг. „На пример, ако спавате на једној страни, вероватно ће вам страна лица на јастуку бити више натечена од друге. 

Док је положај за спавање чест узрок јутарњег отока, постоје и други фактори које треба узети у обзир, као што су хормонске флуктуације, задржавање воде након пијења пуно соли или алкохола и сезонске алергије. 

Што се тиче тога зашто су моје очи подручје мог лица које највише отиче? Гилес објашњава да је то због деликатне природе подручја. „Физиологија подручја око очију је јединствена у поређењу са остатком лица – показује највише знакова умора јер је то подручје са највише стреса и крхкост“, каже она. „Трепнемо око 10,000 пута дневно да би наше очи биле хидриране и радиле како треба, али лимфа се може накупити преко ноћи, што је одговорно за транспорт отпада из крви. Ово задржавање течности се затим манифестује као отицање доњег капка. И иако обично нестаје током јутра, оток може да потраје у зависности од циркулације. 

Како спречити натеченост 

Најлакши начин да се носите са отоком лица је да промените своје обрасце спавања и у положају и у окружењу. „Да бисте избегли натеченост, најбоље је да спавате на леђима са додатним јастуком како бисте држали лице подигнуто и побољшали циркулацију течности“, каже Гилес. „Такође препоручујем хипоалергене јастуке, редовно мењање постељине како бисте избегли прашину и избегавање централног грејања зими јер може да исуши и иритира очи, што доводи до надутости. 

Др Кинг додаје да промене у вашој исхрани и режиму неге коже такође могу помоћи у смањењу шансе за ноћно отицање. Она предлаже да пијете више воде и једете мање соли како бисте спречили задржавање воде. Још једна идеја? Укључите крему за очи са кофеином у своју јутарњу и вечерњу рутину неге коже. Она препоручује Конвенционални раствор кофеина. И ми волимо СкинЦеутицалс АГЕ Еие Цомплек и Л'Ореал Парис Труе Матцх крема за очи у коректору. Ако сумњате да је ваша надутост можда последица хормона или алергија, проверите са својим лекаром. Орални контрацептиви или антихистаминици могу помоћи. 

Фото: Сханте Ваугхн