Нега коже микродозирањем: све што треба да знате о коришћењу активних састојака

Намазивање лица пуно активних састојака попут ретинола, витамина Ц и киселина за пилинг може изгледати као добра идеја (мислите: глатка, сјајна кожа), али вам неће одмах дати резултате које желите. „Споро и постојано је увек најбољи приступ“, каже др Мишел Хенри, сертификовани дерматолог из Њујорка и консултант за Скинцаре.цом. „Јаче није увек боље, а стална јурњава [највећа концентрација] заправо може изазвати упала или иритација, изазивају акне и изазвати хиперпигментацију" Пре наношења прекомерних количина од највише моћни ретинол серуми можда откријете, наставите да читате зашто вам микродозирање може помоћи на дуге стазе. 

Шта је микродозирање за негу коже?

Микродозирање звучи супер компликовано, али није. Једноставно речено, микродозирање је уметност додавања активних састојака – истраживањима је доказано да циљају на специфичан проблем коже – вашој рутини неге коже у малим дозама (и процентима) како бисте могли да процените како ваша кожа реагује на њих. Ови састојци укључују ретинол, који се бори против знакова старења; Витамин Ц, који елиминише промену боје и сјај; и киселине за пилинг као што су АХА и БХА, које хемијски пилингују кожу. 

Кључ микродозирања је да прво изаберете производ са ниским процентом активних састојака. „За кориснике који први пут користе, препоручујем да почну са ретинолом мале јачине од 0.1% до 0.3%“, каже др. Јеаннетте Граф, сертификовани дерматолог из Њујорка и консултант за Скинцаре.цом. "Ови мали проценти могу побољшати опште здравље коже за природни сјај." СкинЦеутицалс Ретинол 0.3 и Киехл'с ретинол серум за дневно обнављање коже у микродози обе су одличне опције за почетнике са ретинолом.

„Ако сте нови у вези са витамином Ц, препоручујем да први пут корисници почну са концентрацијом од 8% до 10%“, каже др Граф. "Потребно је најмање 8% да би био биолошки активан и ефикасан." Пробајте ЦераВе Скин Витамин Ц обнављајући серум - Иако је проценат већи од препорученог за почетнике, садржи церамиде за обнављање и заштиту кожне баријере, што заузврат помаже да се иритација сведе на минимум. 

Киселине за пилинг могу бити мало незгодне јер проценти АХА и БХА у великој мери варирају. „Корисници АХА који први пут користе треба да почну са концентрацијом од 8% да би били ефикасни у поређењу са БХА, за које је потребно 1-2% да би били ефикасни без изазивања сувоће или иритације“, каже др Граф. Ако сте и даље забринути због иритације, покушајте да користите производ са хидратантним својствима, као што је ИТ Цосметицс Хелло Ресултс Ресурфацинг Третман гликолном киселином + Царинг Нигхт Оил или Вицхи Нормадерм ПхитоАцтион дневна хидратантна крема против акни.

Како додати микродозирање у своју рутину

Избор производа са нижим процентом активних састојака је први корак, али немојте га одмах наносити на цело лице. Прво, тестирајте га локално да видите да ли имате нежељене реакције. Ако доживите било какву иритацију коже, то може значити да је проценат и даље превише груб за вашу кожу. Ако јесте, пробајте производ са нижим процентом активних састојака. И обавезно се консултујте са својим дерматологом како бисте одредили план игре који је најбољи за вас. 

Када пронађете производе који су ефикасни, немојте претеривати. Др Граф препоручује коришћење ретинола само једном или два пута недељно и витамина Ц једном дневно (или сваки други дан ако имате осетљиву кожу). „АХА треба користити највише сваки други дан“, каже она. "БХА, с друге стране, треба користити само једном или два пута недељно."

Поред учења о активним састојцима, др Хенри препоручује да разумете како састојци реагују на вашу кожу појединачно. "Распоредите их на недељу или две да бисте проценили толеранцију ваше коже пре него што их све употребите", каже она. "Поготово ако имате осетљиву кожу."

Када треба повећати проценат активних састојака?

Стрпљење је кључно када је у питању укључивање активних састојака у вашу рутину. Схватите да можда нећете видети резултате неколико недеља - и то је у реду. „Сваки састојак има свој временски период за процену његове пуне ефикасности; за неке се то дешава раније него за друге“, каже др Хенри. „За већину производа може потрајати четири до 12 недеља да се виде резултати.

Иако ћете можда почети да видите резултате неких производа са активним састојцима након четири недеље, др Хенри предлаже да наставите да их користите. „Обично препоручујем да користите свој први производ око 12 недеља пре него што повећате [проценат] како бисте у потпуности проценили ефикасност“, каже она. „Онда можете одредити да ли вам је потребно повећање и да ли можете толерисати повећање. 

Ако мислите да је ваша кожа развила толеранцију на састојке након 12 недеља и не добијате исте резултате као када сте почели, могу се увести већи проценти. Само будите сигурни да пратите исти процес као и први пут - прво уведите већу дозу као тест на лицу места пре него што је у потпуности укључите у своју рутину. И изнад свега, не заборавите да спора и стабилна нега коже побеђује у трци.