Дакле, желите да се решите акни?

Акне (или Ацне Вулгарис) су најчешће стање коже у Сједињеним Државама - процењује се да 40-50 милиона Американаца може да их доживи истовремено - код мушкараца и жена свих раса... и узраста! Стога не чуди што постоји толико много производа који обећавају да ће вам помоћи да се решите акни. Али колико ове чудесне тврдње могу бити истините? У вашој потрази да научите како да се решите акни, важно је да почнете од извора. У наставку ћемо покрити уобичајене узроке акни, неке уобичајене заблуде и како можете једном заувек смањити појаву ових акни!

Шта су акне?

Пре него што сазнате како можете да помогнете у управљању нечим, прво морате да знате шта је то и шта може да доведе до тога. Акне су болест у којој су лојне жлезде коже поремећене. Природно, ове жлезде производе себум, који помаже у одржавању хидратације наше коже, а такође помаже у транспорту мртвих ћелија коже на површину где се затим одвајају. Међутим, када се код некога појаве акне, ове жлезде производе прекомерне количине себума, који скупља мртве ћелије коже и друге нечистоће и доводи до зачепљених пора. Када ову блокаду компромитују бактерије, могу се појавити акне. Бубуљице се најчешће појављују на лицу, врату, леђима, грудима и раменима, али се могу појавити и на задњици, власишту и другим деловима тела.

Спот врсте

Следећи корак је разумевање различитих типова кварова како бисте могли да им помогнете да их решите. Постоји шест главних типова флека које су резултат акни. Ови укључују:

1. Вхитехеадс: бубуљице које остају испод површине коже

2. Бубуљице: Мрље које се јављају када су отворене поре блокиране и ова блокада оксидира и постаје тамне боје.

3. папуле: Мале ружичасте избочине које могу бити осетљиве на додир.

4. Пустуле: црвене мрље испуњене белим или жутим гнојем.

5. нодуле: велике, болне и тврде на додир тачке које остају дубоко испод површине коже.

6. цисте: Дубоке, болне бубуљице пуне гноја које могу довести до ожиљака.

Шта може изазвати акне?

Сада када знате шта су акне и како изгледају, време је да откријемо неке од њихових потенцијалних узрока. Да, ово је тачно. Акне могу бити узроковане разним факторима, а откривање узрока акни често је кључ за решавање проблема. Најчешћи покретачи акни укључују:

хормонске флуктуације

Када хормони постану неуравнотежени током периода као што су пубертет, трудноћа и пре менструалног циклуса, лојне жлезде могу постати преоптерећене и зачепљене. Ови хормонални успони и падови такође могу бити резултат покретања или прекида контроле рађања.

ГЕНЕТИКА

Ако су ваша мама или тата у неком тренутку свог живота патили од акни, велике су шансе да их и ви имате.

СТРЕС

Осећате се под стресом? Верује се да стрес може погоршати постојеће акне. 

Иако су ово само неки од узрока акни, они можда нису ваш узрок. Да бисте тачно утврдили шта чини да ваше лојне жлезде раде пуним капацитетом, важно је да потражите савет дерматолога.

акне код одраслих

Док већина нас добија акне у млађим годинама, многи од нас морају да се носе са њима поново (или чак први пут) касније у животу. Ова врста акни се назива акне за одрасле и може бити једна од најтежих за лечење јер дерматолози не знају прави узрок. Оно што је јасно јесте да се акне код одраслих разликују од акни наше младости, јер су често много цикличније природе и најчешће се појављују код жена као папуле, пустуле и цисте око уста, браде, вилице и образа.

Како помоћи у спречавању акни

Можда имате чисту кожу, али избијање се може догодити свакоме. Да бисте спречили појаву акни на лицу, испробајте неке од ових превентивних савета. 

1. ЧИСТА КОЖУ

Занемаривање чишћења коже може довести до накупљања нечистоћа у порама и изазивања избијања. Обавезно чистите кожу свакодневно ујутру и увече да бисте очистили прљавштину и прљавштину са коже. Држите се благих, нежних средстава за чишћење која не гуле кожу. Ако имате масну кожу склону акнама, испробајте Вицхи Нормадерм гел за чишћење. Формула отчепљује поре без изазивања сувоће или иритације. 

2. ВЛАЖИ КОЖУ

Само зато што је ваша кожа маснија не значи да треба да одустанете од хидратантне креме. Многи третмани за акне могу садржати састојке за сушење, тако да је важно надокнадити изгубљену влагу.

3. КОРИСТИТЕ МИНИМАЛНУ КОЛИЧИНУ КОЗМЕТИКА

Згрудавање подлоге током борбе против акни може довести до зачепљених пора, посебно ако нисте марљиви да их уклоните на крају дана. Ако морате да носите шминку, увек је исперите на крају дана и потражите некомедогене производе.

4. НАНЕСИТЕ КРЕМУ ЗА СУНЧАЊЕ ШИРОКОГ СПЕКТА

Штетни ултраљубичасти зраци сунца могу озбиљно оштетити вашу кожу. Уверите се да увек стављате крему за сунчање пре него што изађете и поново наносите најмање свака два сата. Предузмите додатне мере предострожности, тражите сенку, носите заштитну одећу и избегавајте вршне сате сунца.

6. НЕМОЈТЕ СЕ СТРЕСИРАТИ

Истраживања су открила корелацију између избијања коже и стреса. Ако се осећате узнемирено или преоптерећено, покушајте да нађете времена током дана да се смирите и опустите. Покушајте да практикујете технике опуштања као што су медитација и јога да бисте смањили ниво стреса.

Како помоћи у смањењу појаве акни

Кад год добијете бубуљице, крајњи циљ је да научите како да се решите тих бубуљица, али истина је да се прво треба фокусирати на смањење њиховог изгледа. Такође ћете желети да почнете да практикујете добре навике за негу коже како бисте смањили могућност појаве нових флека у будућности. Ево неколико корака које можете предузети да негујете кожу склону акнама: 

1. ЧИСТА КОЖУ

Користите нежна средства за чишћење ујутро и увече која неће иритирати вашу кожу. Увек запамтите да након чишћења долази хидратација. Прескакањем хидратантне креме, можете дехидрирати кожу, што може узроковати да ваше лојне жлезде прекомерно надокнаде вишак производње уља.

2. ОТПОР ТРЕБА ПОКУШАТИ

Ово може изгледати као лак излаз, али искакање или искакање бубуљица и других флека може их погоршати, па чак и довести до ожиљака. Штавише, на вашим рукама могу бити бактерије које могу довести до нових избијања.

3. КОРИСТИТЕ НЕКОМЕДОГЕНЕ И НЕМАСНЕ ПРОИЗВОДЕ

Изаберите некомедогене формуле за негу коже и шминку. Ове формуле ће помоћи да се смањи вероватноћа зачепљења пора. Удвостручите ефикасност коришћењем производа без уља како бисте избегли додавање вишка уља на кожу.

4. ПРОБАЈТЕ ОТЦ ПРОИЗВОДЕ

Показало се да производи који садрже састојке за борбу против акни смањују појаву акни. У наставку наводимо неколико! 

Састојци за борбу против акни које треба тражити у формулама за негу коже

Најбољи начин да се решите акни је да користите производ који садржи познати састојак за борбу против акни. Ево оних који се обично налазе у производима формулисаним за лечење акни:

1. САЛИЦИЛНА КИСЕЛИНА

Салицилна киселина је водећи састојак у борби против акни. Ова бета хидрокси киселина (БХА) доступна је у пилингима, средствима за чишћење, третманима за мрље и још много тога. Делује хемијским пилингом коже како би помогао да се отчепе поре и чак може помоћи у смањењу величине и црвенила флека од акни.

2. БЕНЗОИЛ ПЕРОКСИД

Следећи на листи је бензоил пероксид, доступан у средствима за чишћење, средствима за чишћење мрља и још много тога. Овај борац против акни помаже у убијању бактерија које могу изазвати бубуљице и флеке, а такође помаже у уклањању вишка себума и мртвих ћелија коже које зачепљују поре.

3. АЛФА ХИДРОКСИДНЕ КИСЕЛИНЕ

Алфа хидрокси киселине (АХА), које се налазе у облицима као што су гликолна и млечна киселина, помажу у хемијском пилингу површине коже и помажу у уклањању мртвих ћелија коже које зачепљују поре.

4. СУМПОР

Сумпор који се често налази у тачкама третмана и формулама које се не остављају, може помоћи у смањењу бактерија на површини коже, отпушити поре и ослободити се вишка себума.

Који год производ против акни да изаберете, треба имати на уму неколико ствари. Третмани против акни могу невероватно исушити и дехидрирати кожу ако се користе пречесто, тако да је важно да не заборавите да је влажите. Још један важан корак у нези коже који треба имати на уму је наношење широког спектра СПФ 30 или више дневно. Многи третмани за акне могу учинити вашу кожу осетљивијом на сунчеву светлост, зато обавезно носите крему за сунчање са СПФ-ом и често је наносите поново! На крају, али не и најмање важно, користите формуле за борбу против акни према упутствима на паковању. Можда мислите да ћете се брже отарасити бубуљица и флека тако што ћете чешће користити формулу, али у ствари можете да направите рецепт за катастрофу - прочитајте: црвенило, сувоћу, иритацију - уместо тога.

Белешка. Ако имате тешке акне, можете потражити помоћ специјалисте. Дерматолог може препоручити третмане на рецепт који могу помоћи у ублажавању симптома акни.