ИнМиСкин: @СкинВитхЛеа нас учи како да постигнемо чисту кожу

Акне—без обзира на узрок, било да се ради о хормонском или масном типу коже—могу бити тешка за навигацију. Познато је по томе што се неки осећају непријатно због своје коже, што их наводи да траже савршен третман за кожу склону акнама како би се отарасили својих флека. Леа Александра, самопроглашена стручњакиња за менталитет коже, водитељка подкаста Хаппи Ин Иоур Скин и ауторка позитивног Инстаграм налога, @скинвитхлеа, о акнама размишља другачије од већине. Она верује да они са акнама имају много више контроле него што мисле када је у питању уклањање њихових флека. Тајна? Позитивно размишљање, прихватање и врхунска љубав према себи. Након што смо седели са Леом и разговарали о различитим начинима на које акне утичу на људе, како се носити са њима и како их се отарасити, верујемо да је њена порука и мисија нешто што би свако требало да чује. 

Реците нам о себи и својој кожи. 

Зовем се Леа, имам 26 година и из Немачке сам. Добио сам акне 2017. након што сам престао узимати контрацепцијске пилуле. У 2018, након годину дана осећања као да сам једина особа на свету са акнама, као и многи од нас, одлучила сам да почнем да документујем пут своје коже и акни и ширим позитивност око акни и изложености које она може донети. на мојој Инстаграм страници @скинвитхлеа. Сада су моје акне скоро потпуно нестале. И даље имам чудне бубуљице ту и тамо, и остаје ми нека хиперпигментација, али осим тога, бубуљице су ми нестале.

Можете ли да објасните шта је Скин Миндсет Екперт?

Мислим да већина људи не води рачуна о томе колико ваше размишљање и оно на шта одлучите да се фокусирате, о чему да размишљате, о чему да разговарате цео дан заправо утиче на ваше тело и његове исцелитељске способности. Учим своје клијенте, као и своје пратиоце на друштвеним мрежама, како да одврате пажњу од акни и промене њихов став према њима. Углавном помажем и учим женама са акнама како да престану да брину, опседају и оптерећују своју кожу и како да промене свој став према томе како би то заиста постало јасно. Фокусирам се на коришћење моћи вашег сопственог размишљања и Закона привлачности (више о томе у наставку) да излечите вашу кожу и повратите самопоуздање. Дакле, Скин Миндсет Екперт је термин који сам сковао да опишем оно што радим јер то заправо није оно што многи људи раде. 

Можете ли укратко да објасните шта значи „показати чисту кожу“?

Једноставно речено, закон привлачности значи да се оно на шта се фокусирате шири. Када имате акне, људи имају тенденцију да допусте да их прогутају и тако се према свему понашају. То им диктира животе, имају страшне негативне разговоре са собом, престају да излазе из куће, сатима се фиксирају на акне и брину о томе. Ово је све што сам искусио када сам имао акне. У свом раду учим људе како да скрену пажњу са својих акни како би могли да мисле и осете шта заиста желе и поново живе своје животе како би њихова кожа заиста имала шансу да зацели. Када почнете да користите Закон привлачења и примените мисаоне алате на свом путу зарастања коже, нећете се следећег дана пробудити са чистом кожом. У ствари, манифестација не функционише тако. Манифестација није магија или чаробњаштво, то је једноставно ваше енергетско усклађивање са вашом сврхом и оним што желите, и долази вам у физичком облику. Ви се фокусирате на оно што заиста желите, како желите да се осећате, шта желите да се деси, и заправо дајете прилику да дође до вас уместо да то подсвесно одгурнете фокусирајући се на оно што не желите. Ради се о томе да направите тај унутрашњи и енергетски помак и дозволите чистој кожи да заиста дође до вас.

Како ваше размишљање може утицати на вашу кожу?

Када се фокусирате на лошу кожу и колико се лоше осећате цео дан, добијате само више од тога јер слично привлачи слично, а оно на шта се фокусирате се шири. Ви одајете ову негативну енергију и заузврат је добијате назад. Ваш мозак и универзум ће дати све од себе да вам дају више од онога што вам је „важно“ (што значи на шта се фокусирате цео дан) и створе више прилика да имате оно о чему стално размишљате. А ако су у фокусу акне, стрес и анксиозност, то је оно од чега добијате више, јер то је енергија коју дајете. Ви у основи подсвесно одгурујете чисту кожу или спречавате да дође до вас једноставно оним на шта се фокусирате. Огроман део такође има везе са стресом и анксиозношћу, који могу изазвати навалу хормона и сломити вас. Људи често мисле да одређена храна или производи узрокују да испадну, а у ствари су стрес и анксиозност коју доживљавају због тога оно што их може извући, а не сама храна или храна. То не значи да вас одређена храна, храна или друге ствари не могу избацити из акције, или да храна, лекови и одређене дијете не могу помоћи да очистите кожу, апсолутно могу. Али ваша кожа се никада неће очистити ако не верујете у то. Ваше бубуљице неће нестати ако их стално стресате и опседујете. 

О чему је ваш подкаст Хаппи Ин Иоур Скин? 

У свом подцасту говорим о свему што се тиче закона привлачности, размишљања, среће и здравља на вашој кожи и вашим акнама. У суштини, то је ваш начин да вратите своју моћ и поново живите свој живот када имате акне. Делим практичне савете и алате о томе како да користите закон привлачности и моћ вашег ума да очистите кожу и повратите самопоуздање. Такође делим своје искуство са акнама и менталним здрављем. 

Која је ваша дневна рутина за негу коже?

Ујутро оперем лице само водом и ставим хидратантну крему, крему за сунчање (носите крему за сунчање, деца) и крему за очи. Увече оперем лице средством за чишћење и нанесем серум и хидратантну крему са витамином Ц. Да будем искрен, не знам много о нези коже, прилично ми је досадно и не разумем се много у то. Много сам више укључен у ментални и емоционални аспект акни.

Како сте се решили акни?

Престао сам да дозволим да то влада мојим животом и поново сам почео да живим. Ставио сам темеље у теретани, на базену, на плажи, доручковао у кући мојих родитеља, итд. Када сам престала да се идентификујем са својим акнама, дозволила људима да виде моју голу кожу, и престала да се задржавам на њој цео дан, моја кожа се очистила. Као да је моје тело коначно могло да се излечи и дође до даха. У основи сам користио исте принципе да се отарасим акни којима сада учим своје клијенте.

Како се ваш однос са кожом променио откако сте почели да је бринете? 

Некада сам се идентификовала са својом кожом као девојка са акнама. Некада сам мрзео и проклињао своју кожу што ми је то „радио“, али сада на то гледам у потпуно другачијем светлу. Тако сам захвална што сам имала акне. Тако сам захвалан што сам прошао кроз овако нешто. Тако сам захвална за све тренутке када сам плакала испред огледала и говорила себи колико сам одвратна и ружна. Зашто? Јер без њега не бих био овде. Не бих био ово што сам данас. Сада волим своју кожу. Он никако није савршен и вероватно никада неће бити, али ми је донео толико ствари на којима треба да будем захвалан.

Шта је следеће за вас на овом кожом позитивном путовању?

Само ћу наставити да радим оно што радим, учећи људе колико су њихове мисли, речи и умови невероватно моћни. Радити оно што радим није увек лако јер ме многи људи не разумеју. Али онда добијам ове поруке од људи који кажу да сам променио њихове животе и слике које ми шаљу своје коже и како је то рашчишћено откако су променили начин размишљања или ми само кажу како су данас отишли ​​у тржни центар без шминке и како су поносни на њих и вреди. Ово радим за особу којој је то потребно и наставићу тако.

Шта желите да кажете људима који се боре са акнама?

Па, пре свега, саветовао бих им да престану да говоре да се боре са акнама. Када кажете да се мучите или је нешто тешко, то ће остати ваша реалност. Не борите се, ви сте у процесу лечења. Што више ово говорите себи, то ће више постати ваша стварност. Ваше мисли стварају вашу стварност, а не обрнуто. Стекните јасну слику о томе шта себи говорите сваки дан, како се осећате према себи, које су ваше навике, а затим радите на томе да их замените љубављу, добротом и позитивношћу. Акне нису забавне, нису гламурозне, нису лепе – нико не треба да се претвара да јесу – али то нисте ви. Не погоршава те, не значи да си безобразан или ружан, не значи да си недостојан. И изнад свега, то не значи да морате престати да живите свој живот док он не нестане. 

Шта за тебе значи лепота?

Одговорићу на ово делом онога што сам једном написао у посту на Инстаграму, јер мислим да то лепо сумира: ти и твоја лепота није оно што упада у очи и мислим да је то највећа лаж коју друштво износи. говорећи нам. Ваша лепота се састоји од оних једноставних тренутака које никада нећете видети на свом лицу. Али то не значи да не постоје. Јер себе видите само када се погледате у огледало. Не видите своје лице када блиста када видите некога кога волите. Не видите своје лице када причате о стварима за које сте страствени. Не видите своје лице када радите оно што волите. Не видите своје лице када уочите штене. Не видите своје лице када плачете јер сте тако срећни. Не видите своје лице када се на тренутак изгубите. Не видите себе када говорите о небу, звездама и универзуму. Ове тренутке видите на лицима других људи, али никада на својим лицима. Зато ти је тако лако видети лепоту у другима, али је теже видети своју. Не видиш своје лице у свим тим ситним тренуцима који те чине тобом. Да ли сте се икада запитали како неко може да вас сматра лепим ако нисте? Зато. Они те виде. Прави ти. Не онај који се гледа у огледало и види само мане. Не неко ко је тужан због начина на који изгледаш. Само ти. А не знам за вас, али ја мислим да је прелепо.