Останите мирни пре и током пирсинга

 Узбуђење, анксиозност или стрепња. Шта год да је разлог, лако се наљутити пре пирсинга, посебно пре првог пирсинга. Дакле, уобичајено је да су вам живци мало на ивици.

Међутим, колико год било лако да се освежите пре пирсинга, важно је да дате све од себе да останете мирни и опуштени.

Зашто је важно да останете мирни током пирсинга?

Страх од игала је уобичајен. Доктори и медицинске сестре причају приче о људима који су били толико нервозни пре него што су добили ињекцију да су се онесвестили. Повећана анксиозност и нагли пад крвног притиска могу изазвати мучнину или несвестицу. То је ретко, али иста ствар се може десити и са пирсингом.

Иако је несвестица ретка, анксиозност може имати и друге ефекте. Промене крвног притиска могу довести до прекомерног крварења. Ако узнемирени клијент реагује физички (тј. повуче се), то може довести до озбиљних грешака.

Срећом, постоје једноставни начини да се смањи анксиозност пре и током пирсинга. Нудимо неколико савета и вежби које свако може да користи.

Умирујући савети и вежбе

МЕДИТАЦИЈА

Пре много година, медитација је изгледала готово митска пракса. Дочарао је слике монаха којима су биле потребне године да постигну просветљење. Данас се на медитацију гледа у много приступачнијем светлу.

Иако што више вежбате, више користи добијате, чак и почетник може имати користи. Смањење стреса и контрола анксиозности најједноставније су предности медитације. И савршени су да вас смире пре пирсинга.

Постоји много бесплатних апликација за медитацију које вам могу помоћи да се опустите било где. Укључите слушалице, затворите очи и користите медитацију да се смирите пре следећег пирсинга.

Вјежбе дисања

Вежбе дисања су још један једноставан начин да смирите своје живце. Ако сте пробали јогу, вероватно сте упознати са праксом. Јогијско дисање нуди многе технике опуштања. Ево једноставне вежбе дисања које свако може да научи:

1. Устани или седи усправно.
2. Полако удахните кроз нос, дубоко удишући у плућа и испуњавајући их.
3. Задржите дах док бројите до 4.
4. Издахните бројећи до 8. Полако издахните кроз уста, испразните плућа и опустите лице, рамена и грудни кош.

Поновите ову технику 8-12 пута, фокусирајући се искључиво на своје дисање. Обратите пажњу на то како ваш дах утиче на ваше тело. Можете оставити очи отворене или затворене.

Предприпрема након неге

Један од најбољих начина да се ментално припремите је да се физички припремите. Можете преузети контролу и смирити се тако што ћете унапред припремити све своје потребе.

Купите производе и потребе за негу пирсинга и припремите их код куће пре него што одете у продавницу за пирсинг.

хидратантно

Тело одрасле особе састоји се од 55-60% воде, али ми смо склони да потцењујемо утицај добијања довољно воде. Вода за пиће природно смирује, помаже у смањењу интензитета анксиозности.

Током периода анксиозности, ваше тело користи више ресурса, тако да задржавање хидратације помаже да се ваше тело смири током стреса. Уверите се да пијете довољно воде и понесите флашу воде у салон за пирсинг.

Стретцх

Стрес или анксиозност пре пирсинга утичу на ваше тело ограничавајући проток крви и изазивајући напетост мишића. Одвојите мало времена за истезање тела ће ослободити напетост и омогућити вам да се физички опустите.

Решавањем физичких симптома анксиозности, можете смањити ниво стреса у целини.

Избегавајте кофеин/стимулансе

Већина нас не може започети дан без шољице кафе. Иако је ово добар начин да започнете дан, лоша је идеја за оне са продорном тремом.

Кофеин и друге стимулансе је најбоље избегавати ако сте нервозни или узнемирени. Стимуланси повећавају нивое хормона стреса, повећавајући анксиозност. Испијање кафе удвостручује ниво кортизола (хормона стреса) и адреналина у крви.

Шоља кафе је умирујуће пиће, али када је ниво стреса већ висок, боље је да је не пијете. Уместо тога, размислите о чају без кофеина за опуштање или врућој чоколади за удобност.

Пронађите професионалну продавницу за пирсинг у вашој близини

Један од најефикаснијих начина да смањите анксиозност због пирсинга (и побољшате безбедност и квалитет) је да пронађете професионалну продавницу за пирсинг у вашој близини. Лепо је знати да своје тело верујете стручњацима. 

У компанији Пиерцед, безбедност и хигијена су наш главни приоритет. Контактирајте нас да закажете термин или посетите нашу продавницу у Невмаркету и урадите свој пирсинг данас.