Аутумн цхандра? Направите мандалу и припремите посебну купку

Отерајте јесењи блуз мандалом од листова и кестена

Мандала ће вас смирити и поставити на позитиван начин. Употреба: кестени, жир, перле орена, шарено лишће, рајске јабуке... Седите за сто или на под. Запалите мирисне штапиће или мирисне свеће. Можете га пронаћи на склеп.астромагиа.пл. Укључите музику, чији звуци вас смирују и опуштају, пуне добром енергијом. Искључите телефон, али спустите слушалицу са интерфона. Смири се, смири дах. И концентришите се, почните да градите своју јесењу композицију у круг.Почните од центра, који ће бити "срце" мандале. А онда му додајте још елемената од онога што сте сакупили тако да формирају хармоничну целину и постану једно! Одвојите време када креирате. Концентришите своје мисли на спонтану креативност. Баш као што вам ваша интуиција и фантазија причају причу, на овај једноставан начин на тренутак „очистите“ ум од онога што га оптерећује и што је каменчић у ципели за вашу душу. Стрес везан за посао? Школске невоље за децу? Брига о старима? Финансијске тешкоће? Или можда здравље? Сви имају бриге. Главна ствар је да не размишљате о њима стално. Одморите се, јер што се дуже фокусирате на нешто, лакше падате у замку стагнације (понекад и несанице, мигрене, скокова притиска). И дођете до тачке у којој више не видите излаз из ситуације.Прављење мандале је најсавршенија медитација. Ово ће вам помоћи да се фокусирате на овде и сада., буквално сузите своје видно поље и добијете нову перспективу на проблем. Ова мандала ће вам дати подстицај за акцију и шансу за нови, ефикаснији излаз из тешке ситуације. Стање? Морате ићи у шетњу, додуше кратку, али у њедрима природе у потрази за јесени. Ово је пола битке на путу ка душевном миру.

Јесење купање за душу

Погрбљена леђа, стиснути зуби, понављајуће главобоље, кратак дах и честа нервоза су типични симптоми преоптерећене особе. Како да се ослободим кривице и бола? Бес који једе изнутра? Након што сте припремили опуштајућу купку, али не обичну, већ увијање са магичним састојцима са састојцима мајке природе!Скувајте пола шоље сушене руте и пола шоље листова нане. На крају кувања додајте неколико зрна црвене паприке, коју можете претходно измрвити у малтеру. Сипајте инфузију у припремљено купатило и потопите у топлу воду 20 минута. Ефикасно ће смирити ваша чула, смирити живце и опустити вас, помоћи ће вам да се ослободите осећаја неправде. Након сушења тела, умасирајте меком четком од стопала до главе. Ово ће бити одличан додатак овом ритуалу чишћења душе и тела Текст: Беата Сосинска,