Које витамине дојиље могу узимати за губитак косе?

У људском телу, многе биохемијске реакције се дешавају непрестано, сваке секунде, током живота. И раст наше косе такође није изузетак - ово је такође биохемијски процес. Заузврат, ниједан од ових процеса не може да се одвија нормално без присуства нискомолекуларних једињења, која нису ништа друго до сви нама познати витамини. Недостатак потребних компоненти може изазвати квар у функционисању било ког система. Витамини за губитак косе су управо они елементи који могу вратити нормалан раст косе и вратити им здрав изглед.

Зашто испада коса

Може доћи до озбиљног губитка косе било које доби код представника оба пола. Чињеница је да је коса одраз нашег општег здравља, а сваки, чак и мањи, поремећај у функционисању организма може утицати на стање наше косе. Здравствени проблеми често постају узроци недостатка витамина – недостатка одређених витамина.

Најчешће ситуације које узрокују губитак косе су:

• неисправност имунолошког система;
• узимање одређених врста лекова;
• хормонални поремећаји код жена током пубертета, трудноће, порођаја, дојења, менопаузе;
• заразне болести коже главе;
• стрес;
• агресивни утицаји околине;
• топлотни утицај.

Ефекат било ког од ових фактора на косу може бити мање изражен узимањем одређених витамина за губитак косе.

Као што видите, жене имају много више животних ситуација које су потенцијално опасне за њихову косу, укључујући тако кључни период као што је дојење.

Дојење је посебан тест за косу

Губитак косе код жена током дојења је веома чест проблем. Чињеница је да током овог периода на косу дојиља утиче неколико негативних фактора:

Повећан стрес на телу током лактације

Чињеница је да је мајка морала да дели све хранљиве материје са бебом током целе трудноће. Након порођаја, током дојења, оптерећење на телу се не смањује. На крају крајева, беба захтева одређену уравнотежену исхрану.

Ако жена не једе правилно током лактације, онда природа, водећи рачуна о здрављу бебе, почиње да извлачи све резерве из мајчиног тела. У исто време, женски зуби, коса и зглобови често пате.

Хормоналне промене

Током трудноће, број жене од женски хормони естрогени. Након порођаја, хормонска равнотежа се постепено обнавља, мушки хормони се поново активирају, што изазива губитак косе.

Стрес и анксиозност

Рођењем бебе, жена почиње нови период живота испуњен бригама о малој особи. И, нажалост, поред радосних тренутака, у живот мајке се увлаче и бриге за дете и стрес повезан са бригом за његово здравље и добробит.

Кршење дневне рутине

Младе мајке често морају да изгубе сан, покушавајући да заврше посао док дете спава за који нису имале времена током дана. Такође је неопходно будити се за ноћно храњење и ако је беба немирна ноћу.

Недовољно времена за бригу о себи

Свакодневна рутина мајки је толико пуна брига о беби да понекад једноставно немају довољно времена да посвете дужну пажњу свом изгледу, укључујући и косу.

Анестезија и лекови

Нажалост, не могу се све мајке похвалити одличним здрављем. Због тога су током порођаја чести случајеви употребе анестезије и лекова који изазивају губитак косе.

Да ли треба да узимам витамине током дојења?

Дојиљама је веома тешко да обезбеде свом телу комплетан сет витамина из обичне хране. Чињеница је да неке намирнице мајке које доје једноставно не могу јести, како не би наштетиле здрављу бебе. Поред тога, током термичке обраде хране губи се велика количина витамина.

На пример, при кувању или динстању меса и рибе губи се до 35% ретинола, а при кувању поврћа уништава се и до 70% аскорбинске киселине. Б витамини се такође уништавају топлотом. И они су веома важан елемент за пуно функционисање нервног система и раст косе. А пошто су материје растворљиве у води, онда се не акумулирају у телу, и морају се свакодневно допуњавати.

Због тога се препоручује узимање дојиља специјални витамински комплекси, развијен узимајући у обзир потребе женског тела током периода храњења. Ови лекови не само да ће обезбедити адекватну исхрану беби, већ ће такође помоћи у ефикасној борби против губитка косе код мајки.

Препарати за дојиље морају обавезно да садрже витамине Б, као и витамине А, Ц, Д и Е. Не препоручује се узимање ових лекова одвојено. Боље је ако су у једном препарату, у избалансираном односу и појачани додатним компонентама, као што су минерали.

Специјални комплексни препарати

Ако било који мушкарац или жена може искористити прилично широк спектар витаминских комплекса за борбу против губитка косе, онда током трудноће и дојења жена треба да приступи изузетно одговоран до избора лека. А најбоља опција би била координација избора витаминског комплекса са својим лекаром.

Фармацеутске компаније развиле су посебне витаминске комплексе које мајке могу узимати током дојења. Према лекарима, ово су најбоља средства за очување здравља и лепоте младих мајки.

Витрум Пренатал

Америчка корпорација УНИПХАРМ производи посебно развијен комплекс за дојиље у две верзије: Пренатал и ПренаталФорте. Ови лекови се разликују једни од других различит садржај минерала. Уобичајени комплекс их садржи 3: калцијум, гвожђе и цинк, а комплекс са ознаком „плус“ садржи 10 различитих минерала. Количина витамина у оба препарата је иста - 13 артикала.

Препоручена доза овог лека (једна капсула дневно), према прегледима жена, у потпуности се носи са својим главним задатком.

Међутим, пре него што почнете да узимате ове витамине, требало би да се уверите да мајка која доји нема висок ниво гвожђа или калцијума у ​​крви.

АлфаВит "Мамино здравље"

Произвођач витаминских комплекса АлфаВит развио је лек под називом „Мамино здравље“ посебно за дојиље.

Ово су таблете које се продају у паковањима од 60 комада. Свако паковање садржи 20 таблета у три боје. Сваки од цветова представља посебан скуп витамина и минерала који најскладније међусобно делују. Треба их узети в различитим временским периодима. Овим уносом се корисне супстанце боље апсорбују у организам и ефикасније су против опадања косе.

АлфаВит се препоручује узимати у курсевима од 20 дана, уз обавезну паузу од 10-15 дана.

Елевит Пронатал

Елевит Пронатал, према рецензијама домаћих лекара, који су развили швајцарски стручњаци, потпуно је ефикасан и сигуран комплекс витаминских препарата за жене током лактације. Елевит Пронатал је прошао клиничка испитивања и одобрен је за употребу у Русији.

Лек има максималну концентрацију витамина Ц, а поред њега постоји још 11 врста витамина и 7 различитих микроелемената.

Препоручује се узимање ЕлевитПронатал 1 капсула 1 пут дневно. Произвођачи тврде да, ако је потребно, можете почети да узимате ове витамине чак и када планирате зачеће детета, као и током трудноће и током лактације.

Међутим, овај лек, као и сваки други лек, треба узимати са опрезом. Може имати нежељене ефекте као што су лоше варење, алергијске реакције и хипервитаминоза.

Фемибион

Лек "Фемибион" је развој међународне фармацеутске компаније Др. Редди'с, који добија добре критике од жена које су га узеле.

Паковање овог витаминског комплекса садржи капсуле и таблете. Таблете се састоје од 10 различитих витамина, јода и метафолина. Меке капсуле садрже витамин Е и полинезасићене масне киселине. Посебност овог лека је присуство у његовом саставу омега-3 киселине и докозахексаенске киселине, које се природно налазе у веома ограниченом спектру прехрамбених производа.

Произвођачи тврде да се овај лек може узимати током читавог периода храњења.

Цомпливит

Комплекс витамина за дојиље под називом Цомпливит "Мама" садржи све потребне компоненте за правилну исхрану бебе, као и за одржавање здравља мајке. Садржи читав сет витамина против опадања косе.

Цомпливит се сматра најбољим леком по цени, јер је много јефтинији од других комплекса одобрених за употребу од дојиља.

Више о витаминским комплексима и њиховом значају за људско тело можете сазнати из видеа.

Жеља да има лепу густу косу је природна за жену. Али у потрази за спољним ефектима, не треба заборавити да су витамински комплекси лекови, па их не можете узимати само тако, за сваки случај. То може довести до хипервитаминозе - вишка једног или другог витамина и нанети штету и беби и мајци која доји. Због тога, ни у ком случају не смете сами себи преписивати витамине против опадања косе без консултације са лекаром.